起伏的赛道 起伏的大马

2016-05-28

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   决定跑昔日的四大马拉松之一的大连马拉松时犹豫了很久。29岁的大马,起了个大早,却没赶上集。近几年大马在路线规划赛事组织上诸多不足使得她在跑友心中口碑很差,在席卷全国的马拉松热潮中,即使今年大马将赛事运营商更换为上市公司欧讯体育,也没有给大马带来好的招商成绩,赛事裸奔,连冠名商都没有。令人唏嘘不已,感慨即使有先发优势,也需坚持不懈地努力拼搏,来不得半点的懈怠,人生何尝不是如此。不过今年大马将路线改回市区,串联起市区主要的景点和地标,可谓诚意很足。知错就改,善莫大焉,而马拉松的精神正是任何时候开始都不晚。大马,她正重新出发。

     大连是个著名的旅游城市,但这不是我兴趣所在,让我满满的期待是在这条跑道上PB。上周金湖刷新了半程的最好成绩,郑开困扰我的髂胫束疼痛好像也已痊愈,且幸运地选到了儿子生日的号码牌,特别想在赛道上PB给宝贝留下一个纪念。

     跌倒低谷的大马想重新启航,她拿出了十足的诚意。地铁在七点二十前封闭只给拿着免费乘车卡的运动员乘车。六点多走在大街上,气温在20℃左右,背阴处比较清凉,但阳光晒到还是很热,有点担心八九点的时候阳光更强和气温升高对比赛的影响。这种担心随着美丽的马拉松宝贝的出现和现场热烈的气氛渲染而烟消云散。


    站得比较靠前,起跑比较顺利。心中是设想是按照530的配速坚持到30公里,这样即使在30公里后有所掉速, PB应该还是没有问题的。预计到很晒,第一次在比赛中戴了空顶帽,由于不喜欢白色的官方T恤而穿了自己的衣服,这两件装备给我造成了严重的误判。以前比赛没有戴过帽子,头上的汗水迎面而下,衣服则被汗水浸湿后贴在皮肤上,时刻提醒我出汗太多要补充水分和盐丸。可是今天空顶帽将头上的汗水导流掉,脸上没有汗如雨下,而Nike的衣服的确很赞,吸汗快干还不贴身,让我忘记了要补充盐丸和能量胶。而我本身就是易出汗的体质,没有及时补充盐丸可能是我后半程早早崩溃的一个重要因素。

     赛前通过官方推送的新闻了解到赛道坡道多,前半程跌宕起伏,也许是过于自信,心理上对困难还是预计不足。可能是过于兴奋,前十公里52分钟,让我觉得这段路上的坡道也不过如此,如果保持这个速度坚持到半程,即使后程掉速严重仍然会PB的。但是十公里后的长缓破对体能影响极大,爬上一个坡以为是一段下坡,结果一眼望去还是一个长长的上坡,超虐的跑道极其让人沮丧。第二个十公里花费了58分钟,半程157,这个成绩和郑开差不多,郑开因后程髂胫束痛疼难忍而走到终点以417完赛,今天到现在为止髂胫束还没有任何问题,所以完赛时间应该会比郑开成绩好甚至超过锡马而PB的可能性是很大的。



     但是连续的长缓坡消耗了大量的体能,而且也对髂胫束旧伤复发。虽然戴着髂胫束带,但在25公里处,左腿髂胫束开始隐隐有疼感。在26公里处陆续被三拨400的兔子追上,跟着兔子跑了一公里后,觉得体力不支,肚子很饿,雪上加霜的是髂胫束疼痛加重,并且右腿有像抽筋的迹象,此时才想起可能盐分补充不够。赶忙在27.5公里饮水站吃了两颗盐丸和能量胶。大马提供了能量棒,但是悲催的是能量棒放在饮料和饮水桌后方,没水怎么吃能量棒?我只能看着能量棒干瞪眼,这也说明大马在细节上考虑不周全。补给结束后感觉状态有所好转,重新跑了起来。在31公里处看到对面马路跑过400的兔子,31.5公里处是折返点,这时大脑迅速计算出400兔子领先我大概一公里左右,按照正常的配速大概需要五分四十秒,今天想要PB,剩下的11公里的配速必须跑到645以内。



    直到此刻,PB的愿望在我心里还是非常强烈。现在的状态是615的配速,每跑多一公里,就给后程节约了30秒的时间。但通过折返点后,之前有所恢复的状态又蔫下去了,腿部无力而且髂胫束疼痛加重,还出现胸闷,每次呼吸都特别难受。速度越来越慢,跑跑走走,配速掉进了7、8区间。我的衣服和裤子上析出了大面积的白色盐渍。此时时间快到十一点,太阳很大,气温较高,大连东港商务区赛道宽阔平坦,但强烈的疲劳感和饥饿感无法持续奔跑。每到用水站,直接用海绵挤水从头淋下,衣服裤子全湿透滴水,但很快风干又留下白白的盐渍。

      所谓希望越大,失望越强,无法PB让我心情低落。饥饿感并没有随着吃几根香蕉而消失,越来越觉得体能透支严重。第38公里的时候,拿出手机拍些了照片。可小小的手机拿在手机都觉得特别沉重,无力握紧,随时有掉下去的可能,只好又放进腰包。这是我参加马拉松以来感觉最累的一场比赛,也让我深深认识到坡道和天气对成绩的影响。相对低温而言,高温尤其消耗体力。

      走走跑跑,就这样一直坚持到终点,时间定格在426。完成了起伏的42.195公里大马赛道,饥饿、疲惫、沮丧和失望在经过终点那一霎已成为历史。此刻也才意识到大马的厚重可能也在于赛道高低起伏,蜿蜒曲折,抑扬顿挫,而这正好契合历经起伏的大马形象,正好提升了她的气质,丰富了她的阅历,使得她更有内涵。成熟起来的大马必将重新赢得纯粹和严肃跑者的赞誉。


       取衣服很顺利,大帐篷里面一排排多层货物架,存取方便快捷。发短信给大连的同学,告知我来了大连并且顺利完赛了,算是打个招呼,我来过你在的城市。当然她很热情非要请吃饭并让我带些海鲜。其实没有必要,我将我们的友谊放在我心中,知道你生活在这个城市,也知道你在这里过得很好,那便一切就很好。


     回程前吃一顿海鲜是必不可少,大连海域水温较低,海鲜生长较南方慢使得肉质更鲜美。就着冰啤吃点海鲜真正感受到啤酒的透心凉心飞扬,没有PB的阴影也一扫而空。跑步和美食真是现代人对抗孤独的药剂,其中的勇气和芳香都是我们疲惫人生的最佳治愈。


    飞机上邻座的一个女孩告诉我大连有蹦极,好遗憾才了解到这个信息。自由落体的感受是我一直想尝试的,心中又燃起了明年继续参加而立之年的大马,顺便赶在身子骨还适合蹦极的阶段去蹦个极。但明年的事,谁又知道呢?

    



  

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