2016年巴厘岛马拉松“五天四晚”极致游

2016年巴厘岛马拉松“五天四晚”极致游将于8月28日在巴厘岛举行，现在赛事报名火热进行中！

2016年巴厘岛马拉松“五天四晚”极致游 

赛事规程

赛事介绍

Maybank巴厘岛马拉松被人认为是“十个最值得跑的马拉松”之一，始于2012年，作为一个年度公路马拉松赛事，至今已经5年时间。道路两旁是热情的巴厘岛居民为跑者热情的鼓励，在比赛过程中，我们可以感受到巴厘岛美丽的风景和独特的传统艺术文化。

巴厘岛被许多旅游杂志誉为世界上最令人陶醉的度假目的地之一，巴厘岛不仅以水清沙白的自然条件、浓厚的艺术气息和独特的印度教人文景观闻名于世界，还有免签的优惠政策。

巴厘岛南部拥有着迷人的白色沙滩以及温暖的阳光。在海边，有着各色的海边项目等着你。潜水，巴厘岛是世界上最受欢迎的潜水胜地之一，在水中与各色的鱼儿嬉戏，体验海底的世界。

以清澈见底的、碧蓝色的海水吸引着世界各地的游客，同时被人称为“玻璃海”，就是巴厘岛必去的蓝梦岛。蓝梦岛海水清澈无污染，放眼望去，水下生物清晰可见，岛上椰树茂盛，居民生活安详和乐。前往蓝梦岛需要坐游船，在这里你可以尽情享受各种水上游玩项目，如香蕉船、浮潜、滑水道、跳水等。去了巴厘岛，却没去蓝梦岛，肯定会成为你最大的遗憾。

海神庙，坐落在海边一块巨大的岩石上，据说涨潮时海神庙如一座水上楼阁漂浮在海平面上，海神和传说中的千年海蛇以其神威保佑着岛上的居民免受海水的肆虐侵害。海浪凶猛地拍打着海岸，激起千层浪，景色壮观不已。

在乌布市场，吃到最地道的巴厘岛特色——脏鸭餐，这道每位到巴厘岛旅游的游客必要品尝的特色餐。肥美的鸭子搭配着几种小菜，放在翠绿的芭蕉叶上，颜色就让人食欲大增：半只鸭子烤成棕色，用手一撕，酥酥脆脆的，放进嘴里却没有太油腻的感觉；更难得的是，丝毫没有鸭腥味。原来是烤制之前，会用由多种本地香料特制的“秘汁”腌45分钟，彻底去除异味。

在圣猴森林里，看到被巴厘岛居民供奉为神灵的猴子。在这里，猴子们无忧无虑的生活着，调皮的猴子可能会冷不丁爬上你的肩头与你玩耍、讨取食物。

赛事信息

比赛日期：8月28日

官方报名截止日期：7月11日

起点：Bali Safari & Marine Park

赛程包括：全程，半程，10KM及少儿冲刺跑

全马490（980千印尼盾），半马327（655千印尼盾），10km 245（490千印尼盾），儿童冲刺赛48（95千印尼盾）

报名方式：

1）请登录我要赛官网：http://www.51sai.com/，在线填写报名信息，并及时支付。

2）报名咨询电话：18811020513

行程安排

只需提交您的报名需求，跑团邦小蜜给您贴心的一站式服务！

D1：深圳-香港-巴厘岛（GA857  1545/2050）-2016.8.25

请带齐证件于出团通知书指定时间在蛇口或福永码头集合，办理完登机手续后直飞巴厘岛。抵达机场后办理入境手续，然后前往酒店休息。

早:自理  午餐:自理      晚餐:机上简餐

住宿：库塔明星酒店（bintang kuta hotel）或同级

温馨提示:排队入境需要一定的时间（一般情况下大约需要0.5-1小时）请耐心等候。

D2：蓝梦岛一日游（沙滩俱乐部、香蕉船，沙发船，浮潜，滑水梯，玻璃底船，环岛游，蓝梦山顶，独木舟、村落观光、海景下午茶）-2016.8.26

【蓝梦岛一日游】前往码头乘坐快艇，前往巴厘岛最美最纯净的蓝梦岛，滑行于湛蓝色的海面上，窗外不断快速掠过的景物，带走您一切烦心俗事，体验一下不同的巴厘岛风情.可在临海游泳池悠游戏水,还可望向一望无际的蓝天大海，在躺椅小憩或发呆.在这美丽原始的小岛,享受宁静的片刻，并得到最深的感动!

1.沙滩俱乐部：可自由于沙滩俱乐部前浅滩参加【独木舟】【游泳】【沙滩排球】、麻将等,尽情享受南洋火热骄阳的慵懒度假生活。

2.最新大型双层海上平台免费享受：【香蕉船】【沙发船】【浮潜】【玻璃底船观珊瑚】滑水道等等精彩又刺激的海上活动,体验从滑水道滑进无边的大海中。

3.丰盛的自助餐：风味特色十足、精致的印式自助料理、烧烤沙嗲肉串、色拉、甜点、水果……并可享用汽水饮料无限量!

4.蓝梦岛村落观光：【海藻田】是蓝梦岛居民重要收入来源之一,看着一艘艘小艇在浅滩处采收海藻。

5.蓝梦山顶：鸟瞰蓝梦岛的秀丽风光，对望远处的巴厘岛，若遇天气好时，可看到巴厘岛最高的神山，阿贡火山（海拔3000多米），在巴厘岛传统里，看到阿贡火山是极其幸运的事，意味着能得到众神的保佑，幸福平安。

6.沙滩俱乐部海景下午茶：面对印度洋海景，悠闲地品尝咖啡或茶+小点心，享受难得的下午茶时光（咖啡或茶或饮料＋小点心一份）早:酒店早餐  午餐: 蓝梦岛自助餐  晚餐:中式料理

住宿：库塔明星酒店（bintang kuta hotel）或同级

温馨提示：從事所有水上活动，请考量自己的身体狀況，並务必听从指导員的指示，穿戴完備的救生衣具。

   

D3：海神庙-乌布皇宫/乌布市场-圣猴森林-梯田下午茶-2016.8.27

【海神庙】（约停留60分钟）是巴厘岛五大神庙之一，也是巴厘岛著名的地标性景点，它独具一格的坐落在离海不远的巨岩上，守护着巴厘岛和热爱着它的人们。潮涨时，海神庙独立于大海之上，远看就像一顶海上的皇冠；退潮时，海神庙又与陆地连接，供人祭拜参观。来巴厘岛，岂能不到海神庙。

前往巴厘岛皇室居住的【乌布皇宫】，到【乌布传统市场】购买巴厘岛的特色商品，,之后驱车前往【圣猴森林公园】，与巴厘岛的圣猴亲密接触。尝试晚当地的特色脏鸭餐后，跑团邦带你回到舒适的酒店，准备比赛物资和储备比赛体力。

早:酒店早餐  午餐: 脏鸭餐中餐  晚餐:特色餐

住宿：库塔明星酒店（bintang kuta hotel）或同级

D4：巴厘岛马拉松-2016.8.27

起个大早（我们可以根据您的需要和酒店的具体情况打包简单的早餐），跑团邦将会根据您选择的马拉松赛事，为您安排从酒店到开跑地点的交通。跑步之后，您可以自由安排您的时间，回到酒店恢复精力。赛事结束后，所有参赛者将自行返回入住酒店休息。晚上自愿参加中国参赛者的【英雄宴】，在跑团邦私人订制的英雄宴上，来自各地的跑友们互相交流比赛体验，收获友谊，回想起比赛中的点点滴滴。

关于巴厘岛马拉松选择：

报名所需证件	护照原件、血型、参赛项目、身份证号码、大一寸白底2张、联系邮箱、紧急联系人和电话
比赛日期	2016年8月26日
比赛地点	印度尼西亚 巴厘岛
比赛距离	42公里	21公里	10公里	儿童冲刺赛
比赛限时	6小时	3小时	2小时	不限时
比赛时间	5:00	5:30	6:00	8:30
报名费用	490（980千印尼盾）	327（655千印尼盾）	245（490千印尼盾）	48（95千印尼盾）
巴厘岛马拉松官网报名地址：http://www.balimarathon.com/

D4：巴厘岛-香港-深圳（GA856  0945/1450）-2016.8.29

早餐后乘车前往机场办理登机手续，飞至香港国际机场，送回深圳口岸散团，返回温暖的家。

早餐：酒店早餐 午餐：飞机简餐

【比赛起点、终点地图】：

全马、半马起点、终点均为巴厘岛野生动物园（BALI SAFARI & MARINE PARK）

行程价格

全程当地豪华五星酒店，一站式放心服务！

项目	费用
成人极致全包价	7890
儿童冲刺全包价（12以下，不占床位）	6290
家庭套餐（2成人+1儿童）	21070（立减1000元）

费用包含

1.、马拉松参赛费

2、30座车型四天包车费用，高速费，停车费及回送费（每天用车时间在8个小时以内）

3.、司机兼导游费用

4、酒店住宿费用，库塔明星酒店3晚，钻石别墅1晚

5、餐费：第一天及第二天温泉酒店的晚餐及三天早餐

费用不包含

1、全程午餐及第三天晚餐；

2、燃油附加税升幅（由于国际燃油价格不断变化，若航空公司书面通知因调整航空燃油价格而导致机票价格上升，客人需另外补交差价）；

3、领队机票税及签证费（包团需另付领队费用）

4、若出现单房差（含领队在内），需补单房差1650/人/全程 

5、因罢工、台风、交通延误或变更等一切不可抗拒因素所导致的额外费用；

6、个人开支及人力不可抗力因素产生的额外费用（购物为游客个人自主行为，因购物产生的纠纷与本公司无关）；

7、按照国际惯例，转机及候机的用餐自理；

8、旅游意外险、航空保险（建议旅客购买）。

签证说明

巴厘岛已于2015年12日零时起对中国籍游客实行免签政策，取消原定每人35美金落地签证费！免签入境的游客在印尼境内呆最多30天，不可延签。如果要逗留超过30天的游客，还是需要申请其他类型的访问签证。已有驴友在通关时未收签证费！

注意事项

【赛前注意事项】

临赛准备：

1、早餐建议不要吃油炸，过甜食品与肉类食品。

2、不要过早脱衣服：一是保持体温，二是防止受凉。

临赛前 30 分钟进行适应性活动：一是提高自己的体温，二是提高心脏等的适应力。

肥胖及腿部较粗的人最好在裆部腋下等涂凡士林膏药，乳头贴风湿膏片（创可贴）等办法防止皮肤磨损。

【赛中注意事项】

1、遵守比赛规则，维护良好的赛风是全体参赛选手的共同责任。参赛者按时到达起点，按时检录。不拥挤，不抢 跑。比赛途中按规定路线跑，途中不互相推拉，不互相挤撞，注意安全。饮水，用水不抢，不挤。

2、当我们大约跑到 10-20 分钟时都会遇见第一次“难受”阶段，叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。处置方法非常简单，放慢跑速度调节呼吸，行走 2-3 分钟即可，当“难受”劲过去再跑就会感到舒服了。

3、通常没有马拉松训练的人当跑到 30-35 公里左右会遇到“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛，关节痛，极强的疲 劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状况最好是放弃比赛， “咬牙”可能会导致生命危险。

4、每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，不要与他人攀比。否则会破坏你跑步和呼吸的原来节奏。

5、通常跑半程马拉松的人最好不要饮用含糖糖饮料，而跑全程的人在 20 公里后要适量补充含糖饮料，含能量的饮 品。可事前带几枚咸梅干，半路上可边啃补充下盐分。

报名须知

报名后因特殊原因如个人因素变更、签证等无法参加

如果在出发前申请退出，将扣除已产生并无法退还的费用（机票、住宿订金、报名费等）及补偿金后，退还剩余费用。

补偿金约定如下：

在约定出行日期 15-30 天（含第 30 天）以上取消，按参团费用总额 15%；

在约定出行日期 10-15 天内取消（含第 15 天），按参团费用总额 30%；

在约定出行日期 5-10 天内取消（含第 10 天），按参团费用总额 50%；

在约定出行日期 5 天内取消（含第 5 天），不退回费用