“2015中国·南北湖跑山赛”将于12月6日在风景秀丽的浙江省嘉兴市海盐县南北湖风景区举行，今年已经是第二届，赛事项目分32公里全程组和15公里体验组。今年比赛时间为冬季，野草已枯，山道更显整洁。南北湖风景区是我国唯一融山、海、湖为一体的景区，本次比赛是以南北湖群山为基础的环形赛道，串联起南北湖风景区丰富的自然资源和人文景观，视野开阔，风景绝佳。赛道沿途有山野古道、竹林、茶园、树丛，让你充分体验越跑越野的乐趣。

2015中国·南北湖跑山赛赛事规程

一、赛事信息

主办单位：海盐县文体局，海盐县南北湖风景区管委会

承办单位：海盐县户外运动协会(筹)，海盐徒步者俱乐部

协办单位：海盐登山协会，南山马会

起跑时间：2015年12月6日上午7点半

赛道距离：全程组32公里左右，体验组15公里

累计爬升：全程组1700米左右，体验组600米

关门时间：全程组7小时，体验组5小时

参赛人数：400人

起点/终点：南北湖景区南山马会（嘉兴市青少年马术培训基地）

第一棒	第二棒	第三棒	第四棒
组别	报名费用	参赛赠品	完赛奖牌
全程组	280元	有	有
体验组	200元	有	有

二、比赛安排

12月5日

13:00 – 20:00 领取赛事包 南北湖景区南山马会

12月6日

06:30 – 07:00 选手签到，寄存行李 南北湖景区南山马会

07:00 运动员热身（20分钟），杭州湾健身会所教练领操，领导讲话（10分钟）

07:30 运动员一起倒计时，比赛开始

14:30 比赛结束，发奖

三、全程组线路

南山马会(起点)-北木山-谈仙岭-九曲径登山口-南木山-高阳山-钱江潮源-黄沙坞-鹰窠顶-景区东门-方家湾-野鸭岭-南山马会(终点)

体验组线路：南山马会(起点)-北木山-谈仙岭-九曲径登山口-鹰窠顶-环湖路-南山马会(终点)

以下赛道图仅用于报名参考，以赛事官方网站(jxmls.net)最新发布为准

三、报名资格

1.全程组参赛者提供两年之内以下完赛证明之一：

① 完成类似越野跑比赛或山地马拉松证书；

② 2小时内完成半程马拉松证书；

③ 完成全程马拉松证书。

2.体验组参赛者须提供两年之内10公里以上马拉松完赛证明。

3.比赛时参赛者18－55周岁，身体健康；

4.长距离越野跑是一项大强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，有以下疾病患者不宜参加比赛：

① 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

② 高血压和脑血管疾病患者；

③ 心肌炎和其他心脏病患者；

④ 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

⑤ 血糖过高或过少的糖尿病患者；

⑥ 其他不适合运动的疾病患者。

5.参赛者应为有经验的越野跑者。南北湖跑山赛的部分赛道有一定技术难度，一旦发生事故、救援人员需较长时间才能抵达现场。参赛者须有能力应对恶劣天气，如低温和大雨。比赛期间请参赛者应留意自己的身体状况，若不适，则应立即退出比赛并寻求赛事方帮助。

四、赛事补给站

补给站	地点	供应
补给站1	九曲径登山口	水、运动饮料、香蕉
补给站2	钱江潮源	水、运动饮料、香蕉、面包
补给站3	鹰窠顶	水、运动饮料、香蕉、面包
补给站4	方家湾	水、香蕉、食物、热汤等
补给站5 (终点)	南山马会	水、香蕉、食物、热汤等

五、强制装备

1.出发时每位选手需携带至少1000ml水；

2.全程必须佩戴号码布；

3.参赛者须携带现金、手机、急救品；

4.一份应急备用口粮。

六、补充说明

1.南北湖景区鸟语花香，是长三角重要的候鸟迁徙地，每位参赛选手的报名费中有10元将用于捐赠给“让候鸟飞”公益基金

2.比赛中请勿偏离赛道、闯入民宅、破坏庄稼地，严禁破坏野生动植物

3.严禁在赛道乱扔垃圾，请将垃圾随身携带至各检查站或终点丢弃

4.比赛官方网站和信息：http://jxmls.net/

5.2014年比赛照片回顾：http://iranshao.com/races/1157/albums?year=all

七、赛事咨询

电子邮件：hi@jxmls.net

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微信咨询：嘉兴越野公众订阅号

QQ群咨询：赛事qq群号码85357036

电话咨询：13757320077铮宝