健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害，不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼。运动装备也很简单，只需一双舒适合脚的运动鞋就可结伴出发。在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。

苏州银行2015第二届“爱苏州”健步走赛事规程

一、赛事信息

起跑时间：2015年11月29日（星期日）

起跑地点: 石湖公园东大门广场

报名人数：5000人。

二、参赛者要求

1.接受个人和团体报名，团体报名须达到20人以上。

2.参赛选手年龄限12周岁（2003当年出生）以上。

3.未满18周岁的未成年人和70周岁以上的老年人，需有至少一位成年家人陪同参赛。

4.参赛者必须理性的评估自己的身体和精神状况。

5.有以下疾病患者不宜参与本活动：

5.1先天性心脏病和风湿性心脏病患者

5.2高血压和脑血管疾病患者

5.3心肌炎和其他心脏病患者

5.4冠状动脉病患者和严重心律不齐者

5.5血糖过高或过少的糖尿病患者

5.6其他不适合运动的疾病患者

三、报名办法

1、本次活动接受个人报名和团体报名（20人以上）。个人参与者和团体参与者，可以在活动官方网站：www.huisports.com在线报名。所有报名者须如实填写所有报名信息并提交，报名费用支付成功后，即完成相应报名流程。

2、报名时间：2015年11月14日 09:00

4、报名费(人民币)：50元/人

5、报名截止：报名5000人即止

6、组委会有权根据参赛者报名情况决定是否接受报名。报名成功后，由于个人原因放弃比赛，报名费将不予返还。

四、领物办法

1、领物物品：参赛T恤一件、号码布一块、参赛证书一张（完赛后凭号码布领取）。

2、报名成功后，参赛套包领取时间为赛前两天（即11月27、11月28日），领取时个人须填写个人报名资料、亲笔签名并提供身份证复印件。团队须填写团队报名资料，参赛者每人亲笔签名并加盖单位公章。

3、领物地点：苏州工业园区金鸡湖大道金水湾南大楼一层，汇创体育。

4、参赛者交通费、食宿费等费用自理。