2016上海苏州河元旦绿跑将于1月1日在长风公园大草坪举行，赛事项目为男、女竞赛跑（11公里），赛事规模950人。

2016上海苏州河元旦绿跑赛事规程

一、主办单位：

上海市普陀区体育总会

二、承办单位：

上海市普陀区户外运动协会

三、竞赛日期及地点：

1、比赛时间：2016年1月1日8:00；

2、起终点：长风公园大草坪(一号门，普陀区大渡河路189号 )

四、报名日期：

2015年12月1日9：00至12月15日17：00

五、比赛项目：

男、女竞赛跑（11公里）。

六、比赛线路：

七、参赛办法：

1、参加健身跑者必须在比赛当年12月31日前年满16周岁，身体健康者均可参加（10至16周岁，身体健康者，须在一名监护人监护下方可参加）。以下疾病患者不宜参加比赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/其他不适合运动的疾病患者。

2、男、女竞赛跑共950人；

3、报名方式：

按《报名须知》办理报名手续；

（1）网络：微信报名（公众号关注：pthwxh或普陀区户外运动协会）。

（2）电话：致电组委会，获得电子版报名表，填写完整发送至报名邮箱。

4、联系方式： 

18721056836

18721056836@163.com

5、参赛限报人数：950人（额满为止）。

6、按《参赛须知》要求完整填写报名表。

八、竞赛安排：

1、2016年1月1日上午6：30-7：30 检录：参加者活动号码由组委会统一编发。检录时领取并正确佩戴计时芯片。

2、起跑时间

8:00 女子11公里鸣枪起跑

8:03 男子11公里鸣枪起跑

3、9:00-10:30 体质监测（公益）

限50个名额。体质监测设备：人体成分分析仪（分析人体的肌肉和脂肪含量、运动追踪、心率监测、睡眠模式等）。

4、关门距离和时间：

为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间。在规定的关门时间（9:30）内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。

九、录取名次与奖励办法：

1、凡完成赛事者者，均可获得“纪念T恤一件+完赛奖章一枚”。同时获得“精工【SEIKO】计步器抽奖机会一次”（15个获奖名额）。

2、男、女组各录取前20名

（1）前八名奖励办法：

第一名奖金5000元，第二名奖金3000元，第三名奖金1000元，第四至第八名奖金均为800元。

（2）第九名至第二十名参加者，将获得“精工【SEIKO】计步器一块”。

十、检录区等布置图、队员参赛号码、比赛成绩等通过“普陀区户外运动协会”微信公众号发布。

十一、未尽事宜，另行通知。