海滨栈道依山傍水，充满滨海风情，让您在繁忙的工作之余畅享滨海生活、海港印象，感受渔舟晚唱、半山观港的乐趣。就像在悬崖边上散步，惊涛拍岸与休闲悠然同在。

深圳盐田海滨栈道西起中英街，东至背仔角，自西向东由中英街段、沙头角段、港区段、渔港段、大梅沙段及小梅沙段组成。沿途设有登山道、步道、景观平台、大栈桥、石拱桥。一头连接着大梅沙的蓝天碧海自然风光，一头牵着中英街的“一街两制”百年人文，盐田滨海栈道与蛇口至红树林的深圳湾海滨栈道成呼应之势。

2015第三届深圳海滨栈道20km公益徒步活动赛事规程

一、活动介绍

活动时间：2015年12月13日（星期天）

活动地点：深圳盐田海滨栈道

活动主题：徒个快乐

活动组织方：深圳户外探险联盟全体俱乐部成员

活动赞助：本次活动赞助商合作形式多样，欢迎品牌商、企业团体、个人赞助本次活动，有意赞助或者冠名本活动请联系强子：13631659870（电话、微信同号）

赞助商将会享受：现场广告、活动网页广告、微信公众号宣传、网络软文、20家户外俱乐部微信公众号和网站宣传等

二、行程安排

8：00 深大北门出发

8：30 体育馆南门出发

9：00 罗湖体育馆往盐田方向公交车站台出发

9：30 到达海滨栈道徒步起点，驴友有序进行签到徒步（每相隔5公里会有签到点）。

17：00 所有参加徒步的深圳驴友必须在17点前到达终点处背仔角签到，17点没有到达的需要自己坐车回深圳。到达终点的驴友满一车就发一车回深圳，请大家凭签到牌排队上车。

注：午餐自带，建议以能补充能量的食物为佳。

三、报名须知

【活动费用】

60元/人（含来回车费、徒步纪念快干衣一件、活动保险、领队费等）

以转款为依据确定报名，报名需提供：姓名+性别+身份证号码+参加人数+联系电话+紧急联系人+紧急联系人电话+衣服尺码+快递地址+上车地点（深大北门和体育馆二选一）

注：个人信息用于购买保险

【报名咨询】

报名热线：0755-88853853、0755-88879595；疯子：18664997150（微信同号）；客服QQ：2079905316；电话：18138259870(lily)

报名微信：13631659870、18938919870、18138259870

活动QQ群：80762708

【特别说明】本次活动的所有通知及活动进展、活动变更等动态都将只通过微信公众号“深圳周末游”公布，敬请微信搜索并关注“深圳周末游”（微信号“zmtrip”）

【温馨提示】

1、报名之后当天没有参加活动的，费用不予退款。

2、如有团队报名，请提前联系13631659870（强子）报名，不然会导致名额不足。

【服装指引】

参加此活动的驴友每人可获赠一件徒步快干纪念衣服。报名时请提供自己的衣服尺码，送衣服截止日期是：12月1日。

【饮食指引】

1. 干粮，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品

2. 两升以上饮用水。（喝完了瓶子不要扔，可以接水用） 

3. 可带两升运动饮料。 

4. 白糖、蜂蜜、萄萄糖等高糖类食物。

【装备指引】

1. 至少一双平底徒步鞋。

2. 手杖，登山杖的作用是很大的。 

3. 护膝、背包。

4. 药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药箱。 

5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。

6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。 

7. 其它个人特殊装备请自行调节。

四、安全须知

【人员要求】

参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。

【安全指引】 

本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。 

【装备指引】

1. 至少一双平底徒步鞋。

2. 手杖，登山杖的作用是很大的。 

3. 护膝、背包。

4. 药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药箱。 

5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。

6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。 

7. 其它个人特殊装备请自行调节。

【徒步心态】 

此次活动参加人员很多，在徒步过程中彼此要有一个互相帮助鼓励和包容的心态，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。因为这次活动，也许你会爱上户外，也许你会结识患难朋友，让我们以一个良好的心态去期待和参与吧！

【免责声明】 

登山户外运动，本身具有一定危险性，任何不可预测的情况均可能发生，活动组织者和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！组织方为参加徒步的驴友购买一份意外险，请您提供准确的姓名和身份证号码。户外活动都有一定危险，请个人对自己行为负全责。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害，报保险公司，按照保险条款理赔。同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等，活动召集者和领队不负责承担任何法律和经济责任，由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，活动召集者和领队同样不承担任何法律和经济责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力，同样适用于该次活动其它各领队及参加活动的人员。参加此次活动人员视为已详细看过并接受和同意此免责声明。