1 选手可以使用游泳镜或面罩，但不是强制性的。

2 选手必须佩戴由主办方颁发的泳帽。

3 防寒泳衣使用的上限温度为24.5 ℃。在低于16摄氏度的水温穿着防寒泳衣将是强制性的。组委会保留有关温度限制，以满足特殊气候条件带来的变化。详细信息将在赛前发布会上公布。如果禁止穿防寒泳衣，只允许穿通过认证的速泳衣。穿多件速泳衣是不允许的。违反此规则将被取消资格。

4 使用鳍，桨，浮潜装备或其他游泳辅助装备是不允许的。

5不允许游泳时穿袜子或手套。

6不允许游泳时佩戴比赛号码布。

7 比赛管理，救护车团体和媒体的船只才被允许进入游泳比赛过程。不允许私人船只或伴泳者进入。违反者可能会被取消资格。

8 为游泳开始前。所有选手必须停留在出发线后方。

9 选手谁自愿放弃或退出比赛，必须立即裁判，并回到转换区报到。

本次游泳出发为沙滩大组出发，全程组及接力组为第一批次；半程组15分钟后出发。

所有运动员都在沙滩集合，从沙滩出发，经过拱门跑步入水。

全程和接力选手在沙滩出发区域集合，出发区将根据选手1500m的游泳时间以及泳姿分为6个区：

23分钟以内

23~26分钟

26~30分钟

30~35分钟

35分钟以上及蛙泳选手

每一个区域有志愿者举牌，选手根据自己的1500m时间自觉按区域排队，如果你不想被后面快的人追上并从你身上游过去的话。

如果你不知道自己的1500m时间，请自觉在最后出发。

蛙泳选手无论快慢，请自觉在队伍最后方出发。

半程选手在沙滩区域集合，不分出发区域，同时跑步入水出发。

如果选手对自己的游泳没有信心，请自觉佩戴跟屁虫。如果你在水中有不适状况出现，我们的安全救生会直接停止你的游泳赛段。

3 在自行车赛段必须全程佩戴好头盔，并扣紧搭扣，包含在转换区拿起自行车之前和自行车结束后将自行车在转换区放好之前，违反此规则将被取消资格。

4 骑车赛段必须骑在赛道右侧。超车只允许在左侧

5 跟骑是被严格禁止的。 骑自行车者之间的最小距离为7 m，这个距离是指从前面的选手的后轮的端部开始到后方选手的前轮的前端。超车必须在30秒内完成。期间横向距离为至少 2米。被超越的选手必须自动靠后建立规定的非跟骑距离。

跟骑规则暂停：

- 陡峭的上坡路段，

- 急转弯，

- 在急救站。

- 黄旗区

6 如果违反规则，裁判将进行罚时。

- 奥林匹克距离 ：2分钟

- 半程距离: 1分钟

 被罚时的选手需要主动进入罚时区接受处罚

7 选手自愿放弃或退出比赛，必须立即通知裁判，并回到转换区报到。