第十三届北京春季山地健行赛将于2016年3月13日在北京西山国家森林公园开赛，设30公里越野跑、10公里山地健行两个组别，赛道由柏油路、防火道、山间土路等组成，坡度较为平缓，适合所有热爱户外运动的初级跑者参与，比赛报名现已启动!

北京春季山地健行赛赛事规程

一、主办单位：

北青文化

二、赛事承办：

北京多威路能体育管理有限责任公司

三、赛事执行：

多威跑友会

四、协办单位：

跑IN中国

五、赛事支持：

北京西山国家森林公园、北京蓝天救援队

六、报名推广：

马拉松照片网、多威跑友会、跑吧、益跑网、42旅、 爱江山、爱燃烧、最酷运动、东软赛客

七、赛事赞助：

八、比赛时间：

2016年3月13日上午8点

九、比赛地点：

北京市海淀区西山国家森林公园

十、比赛项目：

30公里（7小时关门）、10公里山地健行（4小时关门）

十一、竞赛办法：

本次采用一枪发令的起跑办法，所有项目采用电子芯片计时，沿途设有多个打卡点，并在打卡点设立关门时间，如有队员中途需要退出，请到最近的打卡点登记后下撤，并将计时芯片交给工作人员，按照工作人员指挥路线下撤。

十二、比赛线路：

1、30km比赛路线：西山国家森林公园东门广场（起点）-徒步步道-快活林-南马厂水库（陈家沟水库）-茶棚-黑石头-九山包-观佛台-法海寺-虎头山-翠微山-茶棚-西山国家森林公园东门广场终点，累计爬升1510米。

2、10km比赛路线：西山国家森林公园东门广场（起点）-徒步步道-快活林-南马场水库-茶棚-京西古道-十字路口-西山国家森林公园东门广场终点，累计爬升602米。

比赛路线说明

1、赛道说明：西山国家森林公园位于北京西郊小西山，地跨海淀、石景山、门头沟三区，她以北京西山试验林场为基础，总面积5970公顷，最高海拔近500米，是京郊风景区的重要组成部分，是距北京市区最近的一座国家级森林公园。赛道由柏油路、防火道、山间土路等组成，坡度较为平缓，适合所有热爱户外运动的初级跑者参与。

2、赛道标识：赛道上有路标公里牌，折返、拐弯以及分道的路段设有指示牌及标识条，终点设有醒目标识，沿途有志愿者指路和救援队员安全保障。

3、饮料、饮水补给站：沿途设四个补给站，起终点、快活林、茶棚、满井。

 十三、奖励办法：

10公里项目男女各组录取前三名（奖杯+多威新款越野跑鞋）

30公里项目男子组录取前30名；女子组录取前20名（前三名有奖杯+多威新款越野跑鞋）。

所有完赛选手均能获得赛事奖牌和证书（完赛证书于赛后在官网自行下载）

	奖杯	奖牌	越野鞋
	（前三名）（一座）	（一枚）	（一双）
男、女30KM	√	√	√
男、女10KM	√	√	√
所有完赛选手均能获得赛事奖牌和证书
（完赛证书于赛后在官网自行下载）

十四、报名要求：

1、 年龄要求：

未满18周岁的队员及超过65岁的队员必须有监护人或委托人陪同，并签署责任书；

2、 健康要求：

山地健行是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险运动，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者须有长期参加跑步锻炼或训练的基础,且多次完成所报项目一半以上距离的训练，参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择报名参赛。

有以下疾病患者不宜参加比赛:

(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

(2)高血压和脑血管疾病患者;

(3)心肌炎和其他心脏病患者;

(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

(5)血糖过高或过低的糖尿病患者;

(6)其它不适合运动的疾病患者。

注：在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身伤害和财产损失，由参赛运动员个人承担。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认目前自己的身体状况能够适应长距离运动才可报名参赛。

3、  报名渠道：

（1）请登录我要赛官网：http://www.51sai.com/，在线填写报名信息，并及时支付。

（2）报名咨询电话：13983031820

（3）赛事信息咨询电话：010-67050772

4、报名截止时间：

2016年2月5日止（额满即止）

5、名额限制：

30km健行组：限报400人

10km体验组：限报400人

6、报名费用：

30公里组每人260元（含计时芯片押金100元，赛后凭芯片退还）

10公里体验组每人200元（含计时芯片押金100元，赛后凭芯片退还）。

十五、参赛物品领取：

参赛物品包括存衣包、长袖速干T恤、户外头巾、号码布、计时芯片、补给食品、公园门票、人身保险等。

	参赛包 （1个）	参赛服 （长袖速干T恤1件）	号码布（两大一小）	别针	计时芯片 （1个）	户外头巾 （1条）
30KM	√	√	√	√	√	√
10KM	√	√	√	√	√	√

1、运动员领物时须提供个人报名表及个人有效证件；参赛报名表可在官方网站和多威跑友会网站下载打印，选手需在签字处签名。

2、参赛物品可代领；代领人员需下载领物单签字和代领人身份证复印件。

3、领取地点与时间另行通知。

十六、关门设定：

为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，在规定关门时间内，未跑完对应距离的运动员须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。若参加者擅自退出而没有告知组委会，可能会导致大量浪费搜救人力及物资进行搜索，也可能让其他有需要人士延误救援，请中途退出的参加者务必遵守上述退出流程。

十七、赛事组委会：

办公地址：北京市东城区珠市口东大街2号大都市街南1楼3层30号

网址：http://www.51running.com/

联系电话：010-67050772

宣传微博：多威跑友会

宣传微信服务号：dowin_runningclub

十八、本次比赛主办方为所有参赛者投人身意外保险；为保证保险理赔，请参赛者提供个人真实身份信息，否则组委会将不予承担保险责任。

十九、未尽事项，另行通知。