哈尼梯田位于中国云南.哀牢山的南部，处于较大的群山之中，在这里生活着一个民族“哈尼族”。在过去的日子里，这里的交通状况十分差，由于地处山区，几乎没有可以种植的粮田，但智慧、勤劳的哈尼人为了自身的生存和种族的延续，经过世代的艰苦努力，像大地雕刻师一般在这里雕刻出一幅让世界震惊的画面，在大地上写下了伟大的篇章。

参加【2016哈尼梯田国际越野马拉松】的您将会在某日的清晨，站在位于最佳日出观景台的起跑线上见证到美得让您震惊的一幅人类与自然抗争后又变为与自然和谐共存的伟大画面，在整个赛程中您将全面欣赏到哈尼梯田的美丽风光，感受到哈尼人的朴实，友善。

2016哈尼梯田国际越野马拉松 赛事规程

一、赛事信息

比赛日期： 2016年3月26日

 比赛地点： 中国 · 元阳 · 哈尼梯田景区

 比赛距离

关门距离

比赛地图

二、比赛行程

1、签到、领取参赛用品

2016年3月25日 星期五 (乘坐组委会直达BUS，请按以下行程)

08:00                 昆明集合统一出发前往元阳

08:30                 准时出发，前往元阳哈尼梯田

15:00                 抵达比赛地，领取参赛用品

19:30                 赛前说明会（中/英文）

乘车地点：中国-昆明-昆交会大门

2、比赛当天

2016年3月26日 星期六

07：00-07：40   赛前检录

07：45     开赛仪式

08：00      比赛正式开始

13：00      15公里体验越野跑，21公里（初级越野跑）结束

17：00      45公里（中级越野跑）结束

17：10      颁奖仪式

17：50      长街宴

20：00      活动结束（回酒店）

3、比赛结束

2016年3月27日 星期天 (乘坐组委会直达BUS，请按以下行程)

09:00       巴士启程回昆明

16:00       到达昆明，活动结束。2017年欢迎您再来！

三、温馨提示

1、交通信息

自行乘坐客运站巴士。昆明至元阳目前仅有公路交通一种方式，公里里程为350公里，由昆明开往元阳的巴士每天有3次，发车时间分别为10：20    12：30    13：30  客车乘坐地点：昆明南部客运站，车票约￥300元/人（往返），到达地点：元阳南沙县城，到达景区还需到南沙县城另行乘坐远郊公交车到达梯田景区内；

 组委会直达比赛现场旅游巴士。3月25日早08：30分准时从昆明昆交会大门统一出发前住元阳梯田景区，比赛结束后，3月27日早09：00从元阳梯田景区统一返回昆明，乘车费用￥300元/人（往返）；

 自驾车辆。请自行调整好时间，务必与组委会巴士同时到达景区大门口，进入景区。否则您需要自行购买梯田景区门票，组委会不承担购买景区门票费用。组委会巴士预计到达时间 3月25日  15：00。

 如需乘坐组委会巴士，请您于比赛前20日与组委会确认，并支付费用。超期组委会将不接受巴士服务。

2、住宿信息

酒店、客栈。目前元阳哈尼梯田景区内的配套设施服务较为完善，高、中、低档酒店、客栈、民居齐全，费用在￥300元/天--￥50元/天不等，已能满足不同的需求。

 露营。您可以自带帐篷和睡袋，组委会将提供地点给您露营。既节省住宿费，也能使您的此次马拉松之旅乐趣倍增。请您提前20天与组委会进行确认，如没有进行确认，露营地点请自行寻找。

四、比赛规则

参赛要求

马拉松项目运动员须在比赛当日满20周岁（1995年12月31日及之前出生）参赛运动员应身体健康，经常参加跑步锻炼或训练。参赛运动员可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目以下疾病患者不宜参加比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者

2.高血压和脑血管疾病患者

3.心肌炎和其它心脏病患者

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者

5.血糖过高或过低的糖尿病患者

6.其他不适合运动的疾病患

强制装备

15公里、21公里、 45公里

1.能通讯的手机；2. 急救毯；3. 救援口哨；4. 不少于500卡路里的急救食品，能量棒/食物；5. 至少可以盛1升水的水壶或水袋；6. 弹性绷带；7.电子地图需要下载到手机；8.紧急人联络方式便条。

更改参赛距离

您可以更改已确认的参赛距离。请您于比赛日为准提前30天以电子邮件方式向组委会提交更改参赛距离的申请，如果超期发送，组委会将不提供更改参赛距离服务。

其他事项

您必须按组委会规定的路线进行比赛，如果您在比赛过程中擅自更改比赛路线和公里数，组委会将视您的比赛成绩无效。

报名名额不可以出售、转让、更改。

报名费不退还。如果您因特殊原因无法参加比赛，请您于比赛日为准提前30天以电子邮件方式向组委会提交更改参赛时间的申请，组委会将为您的参赛名额保留到下一届。如果超期发送，组委会将不提供更改参赛时间的服务，同时取消您的参赛资格。

你填写的报名表和出示的相关证件必须是真实有效的。

在比赛过程中，您必须将号码布佩戴在明显位置，以便工作人员识别。

在比赛开始前，您必须佩戴好号码布、计时芯片，同时携带好强制装备。

当您踏上这片土地时，请您尊重当地的宗教和民风民俗。

五、参赛小贴士

地理气候

元阳哈尼族梯田之所以如此壮丽和独特。 首先是大自然特殊地理结构所造成的。元阳位于云南省南部，而云南省地形分布的特点是西北高、南部低，从滇西北的中甸、丽江经大理、楚雄到到滇南的思茅、版纳、红河、文山，海拔渐渐下降，形成了滇西北高海拔地区常年无夏的寒温带、寒带气候类型和滇南低海拔地区全年无冬的亚热带、热带气候类型。

从滇西北到滇南，随着海拔下降，立体气候越来越显著，降雨量也越来越大。全省降雨量最大的就是红河南岸哈尼族聚居地区，降雨量竟达到年均1397.6mm，相应的稻作农耕越来越密集，旱地耕作越来越减少。组委会将在比赛前一周发布天气预报，以便您可以携带适当的衣服。 建议您携带运动型照相设备，这样可以定格这一美丽的风景。

提示和忠告

摄取多种维生素和钾

多喝水

多吃蔬菜

不要饮酒

建议携带物品

这些物品也许可以帮助到您

防晒霜

帽子

1双专业越野跑鞋

反光速干T恤

能量胶/盐片

专用水壶/过滤水壶

可以通话的手机

运动像机/摄录

赛后更换衣服

关于签证

如果您是外籍人士，我们建议您为【2016哈尼梯田越野马拉松】比赛做好尽早的准备，例如中国签证、机票和到达时所入住酒店的预定！

您在办理签证时，如果您提前提供您的航班信息和酒店的详细信息，则不需要邀请函。如果您需要一封邀请函请和组委会联系，我们将很高兴的向您发送您的签证申请需要的邀请函。

所有非中国公民将进入中国都需要签证，更多信息请访问中国大使馆网站。

六、参赛报名

2016 哈尼梯田国际越野马拉松

景区门票：世界文化遗产核心区--坝达梯田景区、多依树梯田景区、箐口哈尼民俗村、麻栗寨景区。

参赛证件

参赛包

参赛号码布

计时芯片

完赛T恤

正式完赛证书

收藏级奖牌

纪念手册

补给站

食品：水 · 功能性饮料 · 啤酒 · 咖啡 · 汽水 · 能量食品 · 水果 · 面包 ·土豆

救援：救援站 · 救援车辆

赛事服务人员： 组委会 · 工作人员 · 志愿者 · 救援人员 · 医生

赛前会议：专业人员讲解赛道和注意事项

参赛保险：1天，20万元人民币意外伤害险

救援口哨

（没有列明项目均不包含在报名费中）

随行家属（需要单独付费）

 景区门票：世界文化遗产核心区--坝达梯田景区、多依树梯田景区、箐口哈尼民俗村、麻栗寨景区。

（没有列明项目均不包含在报名费中）

请注意！

！！此价格只对中国大陆居民开放，港澳台同包及外籍人士请到英文页面注册付费！！

！！ This price is only open to residents of mainland China, Hong Kong, Macao and Taiwan with the package and foreigners go to the English page registration fee！！

报名费用分别有2个阶段 

【折扣优惠价】   1--200 位

【正      价】   201--300 位

	优惠折扣价	正  价
15km、21km、45km参赛报名费	￥188元/人	￥298元/人
昆明往返梯田巴士	￥300元/人
长街宴	￥50元/人