山步户外以户外健康行走为目的。通过徒步的方式挑战自我，为都市生活工作减压，更深的了解自然，了解自己，认识更多的朋友。从一个背包、一双脚印到不畏艰难，放飞心灵，勇往直前。

山步户外上海站-浙江莫干山蒋公道第二期单日徒步活动 

赛事规程

一、活动须知：

本次活动适合18岁-60岁身体健康人士参加（18岁以下须监护人随行），患有心脏病、高血压者不适合户外活动。

活动强度：★★★  （最高五星）

集合时间：7：00-7：30（半小时集合时间，请勿迟到）    

集合地点：上南路博成路（地铁八号线中华艺术宫站3号出口）

装备建议：双肩包、登山杖、冲锋衣裤、登山徒步鞋、手套。创可贴，云南白药气雾剂，个人身体状况须准备药品。

必备物品：个人中午路餐、冬季保温水壶、矿泉水、雨具。

活动领队：

明明：18217062797

米粒：13651983935

活动费用：

本次活动费用：135元/人

费用包含：全程车费、户外旅游意外险、带队补贴、组织成本费

费用不含：午餐及其它个人产生费用

报名方式：请直接根据系统格式报名，有同行人员须单独填写报名

缴费方式：

1、支付宝支付：账号：shanbu3442@126.com

2、微信支付：请加领队好友（明明、米粒），直接转账

二、注意事项：

1、服从领队指挥，安全第一，不得超过领队单独行动或自行更改活动路线。

2、请自备垃圾袋，保护环境。

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