荆楚10km路跑联赛作为荆楚跑团联盟2016年度重点打造的精品赛事，致力于推动荆楚路跑文化的发展，全年设置24站，其中武汉12站（每月一站），其他地市州12站，全新的赛制和积分办法。

相信大家还未从第二站的余味中恢复过来，第三站如约而至，3月27日，喻家山环山接力马拉松，再续精彩！

2016荆楚10KM路跑联赛武汉站第三期：喻家争霸 赛事规程

一、赛事信息

赛事时间】2016年03月27日 08:30

【赛事地点】华中科技大学喻家山

【赛事性质】马拉松接力赛（4人/队）

【赛事路线】喻家山环山路，1圈3.6公里，逆时针进行

【赛事规模】30队（共120人）

【赛事规则】

1、预报名；

2、随机抽签组队（3男1女）；

3、每人每次1圈，循环接力，每人3圈，每队共12圈，共同完成43.2公里；

【关门时间】5小时

二、赛事流程

07:30——08:00  集合、签到、存包、领取号码簿、接力棒、计时手环

08:00——08:30  合影、热身、准备比赛

08:30——13:30  比赛

13:30——13:40  退还号码簿、手环，颁奖

13:40   聚餐（华科百景园，自愿、费用AA）

【集合地点】

华中科技大学喻家山环山路台阶处（华中科技大学南大门步行约1.5KM）

自驾走南二门或南三门（山下可停车）

【补给】

饮用水、香蕉

三、赛事奖励

团队前三名+最佳拼搏奖1名+幸运奖1名（现场抽取）

四、报名截止时间

2016年03月20日  17:00  

报名截止后进行抽签，团队抽签结果在荆楚联赛QQ群公布，推选队长，队名，接力顺序

【咨询电话】

香格里拉：18986215170

荆楚10KM路跑联赛官方QQ群：455346045

微信公众号：大楚跑团、运动8 

【志愿者】

本站招募志愿者8人

志愿者福利

1、免费报名

2、获得1次荆楚10KM联赛资格

3、获得10个荆楚联赛积分

4、专属志愿者小红帽

【第一期志愿者名单】

1、呆呆  2、啾啾 3、小木头

【第二期志愿者名单】

1、凤飞凌天 2、星 3、匡匡 4、杜小苟 5、小松鼠 6、开心细雨 7、最爱乖仔 8、王木木 9、幸福的人 10、亮哥 11、范帅 12、多多老师 13、回到过去 14、紫蝴蝶 15、曹国红 16、沉静

以上志愿者可免费报名本期赛事，选择全年赛老选手项目报名即可。

【第二站中奖跑友名单】

一等奖（武汉马拉松全程马拉松报名费150元）：1、似水流年 2、心晴 3、佐佑 4、六野 5、爱冰

二等奖（武汉马拉松半程马拉松报名费100元）：1、著名的爸爸 2、果果妈 3、言纸 4、优雅的战斗机 5、徐东平安

三等奖（武汉马拉松健康跑报名费80元）：1、浮石 2、半疯 3、王海平 4、柳叶飘飘 5、川子

五、装备建议

1、合适的路跑鞋、越野鞋

一双专业的跑鞋将会让您的跑步之旅更加舒适、轻松

2、压缩衣

压缩衣可以帮助您转化肌肉因运动堆积的乳酸，减少酸痛和损伤

3、头巾

不仅可以擦汗，还可以各种造型摆酷

4、跑步腰带/臂包

零钱、钥匙、卡片、手机等可以放在专门的腰带里

5、出于环保考虑，本次组委会不提供水杯，请自备水杯

【温馨提示】

1、建议带件防风外套，不要因为出汗后吹风而导致感冒等

2、跑步前要做热身活动，跑步后要做整理运动

3、大汗淋漓后不要一次饮水过多，少量多次补水

4、保护环境，请勿随便丢垃圾

5、注意保管自己的随身物品及财物

6、发扬团队精神，跑友之间相互帮助鼓励

【赛事保险】

 本次活动主办方为所有参赛者投人身意外保险；为保证保险理赔，请参赛者提供个人真实身份信息，否则组委会将不予承担保险责任。

【报名要求】

  1、18-65周岁  

  2、参赛者须有长期参加跑步锻炼或训练的基础，且多次完成所报项目一半以上距离的训练，参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择报名参赛。

（1）有以下情况者不宜参加比赛：

（2）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（3）高血压和脑血管疾病患者；

（4）心肌炎和其他心脏病患者；

（5）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（6）血糖过高或过低的糖尿病患者;

（7）其它不适合运动的疾病患者。