龙脊梯田始建于元朝，完工于清初，距今已有650多年历史，是广 西二十个一级景点之一。龙脊开山造田的祖先们当初没有想到，他们用血汗和生命开出来的梯田，竟变成了如此妩媚潇洒的曲线世界。在漫长的岁月中，人们在大自然中求生存的坚强意志，在认识自然和建设家园中所表现的智慧和力量，在这里被充分地体现出来。

2016跑族“纵情山水”越野赛龙脊梯田站 赛事规程

活动内容

活动名称：2016跑族“纵情山水”越野赛龙脊梯田站

活动时间：2016年4月30、5月1日
活动地点：广西桂林、龙胜、龙脊梯田
活动路程：约550公里，广州出发车程时间约6.5小时（以实时路况为准）
两天一晚团:
活动费用：390元/人（大小同价,30人成行）（含来回大巴费用+赛事报名+意外保险+1晚客栈住宿）
包车及住宿:300
单赛事报名费:90元
赛事+住宿1晚:150元
龙脊梯田套票：100元（古壮寨梯田、平安梯田、金坑梯田）

三天两晚团:
活动费用：590元/人（大小同价,30人成行）（含来回大巴费用+赛事报名+意外保险+2晚客栈住宿）

费用不包含:
整个行程餐费、门票费、单车租用费

活动路线及路况：
特点：全方位观赏梯田,更多没开发的原生态景色
路况：水泥路、泥路、阶梯、石板
距离：18公里（古壮寨梯田、平安梯田、金坑梯田）
难度：★★★（最高五星）

报名流程

1、报名方式：

A）跑族论坛报名：bbs.paozu.cn
可在论坛注册后，点击《 我要报名》 填写相关资料必须真实，成功缴纳报名费，即视为报名成功。

B）互动吧报名：
按要求填写真实资料并成功缴纳报名费即视为报名成功

2、报名费用支付：
“野奔跑”支付宝账号:
ybp@paozu.cn（刘秀梅）
【转账注明：430龙脊+真实姓名】
请把支付帐单/银行帐单制作成照片发送到：ybp@paozu.cn /或截图发给联系人微信

3、报名联系人：
广州出发：
【领队1：轻风:13229446873（微信号）】
【领队2：OMG：13570419993 微信号PZ-OMG   QQ627223276】

活动安排

1、包车安排：

集合时间：2016年4月30日早上07:00集合，07：30出发（过时不候）

（迟到者将会得到在坐车途中为大家表演节目的机会作为奖励）
集合地点：广州天河体育东路百福广场，体育中心地铁站A/B出口。到达集合点找领队签到上车

2、人齐出发，途中，领队介绍活动、行程安排、注意事项，队员们相互认识。
3、到达出发点，由专业教练带领热身，教练介绍

4月30日
07:00  体育中心广州酒家百福广州场集中
07:30  出发
13:30  到阳朔，租单车骑行
16:30  集中
16:45  出发龙胜
18:30  到古壮寨梯田(门票费用自付,可跟免票路线,但查到自付费用)
20:00 物品发放

5月1日
06:30  退房
07:30  古壮寨集中检录
08:00  开跑(可徒步)
15:00  赛事结束,先到的可以自行先下山,售票处大巴集中(三天团留山顶住宿)
16:30  回广州
22:30  到广州

三天两晚团的第三天:
此团1日住山顶

5月2日
07:00  退房
07:15  下山到售票处大马集中
08:30  出发桂林
10:00  桂林景点游玩
13:00  聚餐
14:00  回程广州
20:30  到广州
此为参考行程，领队会根据实际情况有所变动

报名要求

（一）参赛者年龄要求： 年龄限18岁-65岁
（二）参赛者身体状况要求：越野跑是一项大强度长距离的竞技运动，比赛线路的不确定因素多，是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求：
参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。
有以下疾病患者不宜参加比赛，下列情况报名者需自行承担参加比赛带来的风险：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其它不适合运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。举办方会建议参赛者去相应医疗机构进行健康体检。

赛事规则

1.参赛者必须在同一鸣枪起跑.偷跑取消成绩.
2.参赛者必须按赛道路标前进,严禁利用捷径,任何交通工具前行,若被发现或其他参赛者投诉,一经核实,将被取消资格.
3.号码布必须置于前方(衣服/裤子),确保在任何时间情况清晰可见,若没按要求配带而产生任何失误,均由个人承担责任.
4.若参赛者在比赛中途需要协助，应就近与工作人员联络，主办方人员尽量救助参赛者。
5. 希望参赛者在比赛沿途，不乱扔垃圾，尽量把消耗物品带到赛道上的后勤点，保护环境，人人有责。
6. 若在比赛中发现参赛者受伤或不适，应及时给予帮助及通知工作人员。若耽误时间，在完赛时间上，主办方会将会给予合理的时间扣除。
7.主办方已为每位参赛者购买保险，但众多保险不含个人意外险，建议参赛者为自己购买一份个人长期的意外保险。
8.如赛道因天气，外来原因产生安全，主办方有权调整比赛规则、路线、其他安排权利。
9.主办方将安排收尾人员，请参赛者听从收尾员指挥。
建议参赛者自备装备：
1.越野鞋或登山鞋
2.适合跑步的排汗速干的衣裤
3.通信器材
4.能量食物（能量胶，坚果，提子干）
5.替换衣服
后勤服务：
行李寄存：
1.参赛者可在起点寄存行李。
2.参赛者必须亲身或委托他人于终点凭号码布领回寄存之行李包。3天内未取回者主办方将自行处置。
3.主办方只提供寄存，行李不宜存放过多现金及贵重物，如有任何损失或损毁，赛事主办方概不负责。
补给设立：
赛到上设立补给站，均会提供饮用水、运动饮料，水果。并设立医疗并提供急救服务。
越野有风险，责任需自担！

录取名次与奖励

1.所有活动项目男、女子组参赛运动员录取前6名，男子前三名、女子第一颁发奖杯一座。
2.参加山野风云的运动员在规定时间内跑完全程将颁发成绩证书及完赛奖牌。
3、希望参与活动的朋友在奔跑途中，爱护山野，不乱扔垃圾，尽量把消耗物品带回活动的后勤点，保护环境，人人有责。
4、若途中出现人员受伤或不适，应及时给予帮助并及时通知组织者。
5、组织者已为每位参与活动的朋友购买保险，但众多保险不含个人意外险，建议参与活动的朋友为自己购买一份个人长期的意外保险。
6、如路线因天气，外来原因产生安全，组织者有权取消活动。
7、组织者在活动途中将安排领队人员，参与活动必须听从领队指挥，不得擅自脱离队伍，违纪者将列入黑名单，不得参加本组织往后同类型活动。

路线

线路:

后勤服务

起跑前请将行李物品存放,组委将所有行李运上山顶,到终点后,凭号码布领取