05:30   裁判及工作人员到达现场布置场地及分工

06:30   开始检录，检录流程:查询记录本组参赛号码，签定参赛免责声明(每个参赛选手必签字)，检录时参赛队员会被    工作人员要求统一服装，服装不统一不予检录。

07:10   集体做跑前热身

07:20   所有运动员起跑区准备出发

07:25   领导讲话

07:30   准时出发，中山公园东门广场出发，团队4人同时由顺时针方向跑完5圈

09:30   赛事关门，15分钟后需凭参赛号码布领完所有参赛奖牌

09:45   颁奖仪式开始，颁发前八名获奖团队

10:15   所有参赛跑团和义工合影

（一）比赛检录：在规定检录时间内到指定区域进行检录（二）发令：采用一枪发令同时起跑的办法（三）计时办法：
1.本次比赛采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点开始计时；
2.起点，中途设有计时地毯，选手在比赛过程中，均必须通过所有的地面计时地毯，如缺少1个计时点成绩，将不予排名；
3.参赛选手在起点指定区域寄存衣物，到达终点后，到存包处领取衣物。建议选手不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、ipad等），如发生损坏或者遗失，一切后果由选手本人承担；
4.比赛当天起点存衣服务将于开跑前15分钟截止，请选手合理安排存包时间。参赛选手在比赛当日12点前到终点指定区域领取个人物品，如超过领取时间没有领取的，可于赛后一周内到组委会领取，如一周不领取，组委会将按无人领取处理；
5.本次比赛沿途将设有水站、饮料补给点；
6.组委会将在起点设立医疗救援服务，沿途设立医疗志愿者。

（一）选手要求
1.参赛选手年龄要求：20岁以上（1996年12月31日前出生）；
2.现役运动员、在校学生不可参加；
3.参赛运动员需持有深圳市二代身份证或深圳居住证（满一年）方可报名参加。
（二）参赛身体状况要求：身体健康，有长期参加跑步锻炼，年满20周岁（含）以上的，均可报名参赛。不接受以下列人员报名，隐瞒下述情况而报名的，需自行承担参加比赛带来的风险。
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其他不适合运动的疾病患者。
7、活动日前两周时间内患过感冒；
8、活动日前醉酒过；
9、活动日前熬夜或连续多日加班睡眠不足；
10、孕妇。
（三）报名办法：
1. 报名时间：4月13日—5月8日、额满截止；
2.各跑团根据队友跑步水平分组参加，每组四人，至少一名异性；
3. 报名团队限制：比赛共限制100队、报满截至。报名成功状态以报名系统查询结果为准；
4.参赛物品领取：持身份证或居住证原件查验（上交复印件），签署免责申请后统一在现场领取。
（四）报名费：
1.每队报名费用200元（每人50元）
2.如办理广发银行信用卡则免50元报名费（如全队4人均办理广发银行信用卡则免报名费），经组委会确认获得参赛资格的团队，报名费将不予返还；（请在报名界面勾选是否办理广发信用卡，同意办理后广发银行工作人员将上门办卡并退还报名费）3.如赛前更换队友需提前一个星期跟组委会申请（需交付更换芯片费用50元）。

1.冠军队将获得流动奖杯，奖杯仅代表本年度跑坛霸主，次年举行将由上届冠军向本届颁发；

2. 1—8名各团队选手均获得名次奖牌；

3 .前三名获奖队伍将获得由多跑实验室提供的测试名额；

4.团队第一至第八名分别获得奖金(如下) ：

组委会将对起点、中途进行录像监控，在比赛期间出现下列问题之一，经组委会确定后将取消团队比赛资格：
1.以虚假年龄虚假身份报名；
2.一名选手同时携带2枚芯片参加比赛（包括男选手携带女选手的芯片）；
3.以接力方式完成比赛；
4.不可用绳子或其他物品及外力拉扯队友；
5.起跑有违反规则行为；
6.没有沿规定路线跑完全程，绕近路或中途插入赛道；
7.不按规定要求重复通过终点；
8.私自涂改、遮挡号码布参赛或转让参赛号码布；
9.不服从赛事工作人员指挥、干扰赛事、聚众闹事、斗殴；
10.出现不文明行为（如随地便溺，随地乱扔垃圾等）；
11.其他违反规则规定的行为；
12.利用虚假信息获取参赛资格或者报名后转让号码布给他人者，比赛发生一切后果责任自负。

保险

本次赛事组委会将统一为参赛选手购买人生意外险20万整。

风险提示

本次活动主办方提示参加活动人员，参加活动的过程中，存在可能因自己身体原因出现身体伤害甚至死亡的情况。活动主办方已履行告知风险义务并判定：

1、参加活动人员在报名时，已通过本次活动规程全面理解参加本次活动可能出现的风险，且已准备必要的防范措施，愿意承担活动期间发生的因自身身体状况而发生的意外风险责任，且同意组办方对于非组办方原因造成的任何伤害、死亡或其他任何形式的损失，包括但不限于因活动过度劳累、脱水、中暑、猝死、心搏停止、自己跌倒、其他人员（参赛者、观众、或任何第三方）造成的事故、法律上的不可抗力等引起的伤亡等，不承担任何形式的法律赔偿或经济补偿责任。

2、参加活动人员同意接受组办方在比赛期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由本人自理，本人同意接受组办方在力所能及的范围内所提供的医疗救治，本人及家属不得找任何理由指责组办方抢救不及时和抢救能力不够。

赛事友情提醒

1.文明赛事，跑团形象展示，杜绝所有不文明行为。

2.所有参赛队员须穿本跑团队服（或统一服装）参赛。

3.赛道为开放式公园跑道，行人散步健身较多，参赛者任何时候应精力集中，小心仔细，在确保安全的情形下竞速。

4.比赛途中设有多个计时芯片地毯，不得更换参赛选手，一旦发现或经举报，取消比赛资格。

5.比赛中本组队员可以相互协助完成，但不能借助外力工具如绳子等推拉队员，违规者取消比赛资格。到达终点时本组4名队员需牵手冲线。

6.为了弘扬跑友间的友谊竞争，比赛过程中请勿出现故意挡住他队队员情况。若有发生取消比赛资格。赛事，跑团形象展示，杜绝所有不文明行为。

交通

停车位有限，请大家尽量低碳出行！

中山公园东门：21路; 22路; 37路; 201路; 226路; 324路; 332路; b796路; m343路; m425路; m475路; 高峰专线62路; 高峰专线63路