1. 参赛选手必须完全沿着赛道标记前进。严禁抄近路。

2. 除紧急情况外，参赛选手不能在检查站外的其它任何地方接受补给和支援。

3. 比赛进行时，参赛选手必须全程携带所有的强制装备。赛事期间会有随机装备抽查。不携带必备装备将会遭受惩罚。

4. 检查站的所有补给仅供参赛选手使用。

5. 号码簿必须全程置于衣服前端外侧，醒目可见。

6. 参赛选手中途退赛必须通知赛事工作人员，并在最近的检查点签署退赛表格（在赛道上接受赛事救援，身体条件无法到检查站的参赛选手除外）。

7. 若参赛选手在赛道上需要急救，请务必联系赛事工作人员。

8. 在关门时间前不能到达检查站将会被剥夺继续比赛资格。

9. 参赛选手必须遵循“不留痕迹”的户外运动准则。

10. 参赛选手需为其家人和朋友的行为负责。参赛选手的家人与朋友需遵守检查站工作人员的安排。若其家人朋友有违反赛事规则的行为，选手将会受罚或直接剥夺参赛资格。必须遵循所有检查站工作人员的指示，包括为检查站空出特定区域的要求。赛事组委会不负责其安全问题。

11. 确保自身与他人的安全。照顾其他赛道使用者。横穿马路或在马路上跑步时注意安全。

12. 请帮助受伤或状况不好的参赛选手。赛事组委会非常愿意为您在完赛时间中减去您帮助其他有需要的参赛选手的时间。

13. 赛事组委会强烈建议参赛选手自身有人身保险保障。

14. 赛事组委会保留在适宜情况下对赛事规则、赛道或其它安排作出调整的权利。

15. 任何此处未提及的规则均有CHINA ULTRA 100赛事组委会把控。

目前有下列方式抵达普洱：

There are following ways to get to Pu’er :

飞机：省外城市——昆明——普洱

－除成都外，从外省到普洱没有直达航班，需飞往昆明再转机普洱。北京、广州、上海、杭州、南京、深圳以及香港等城市均有直达昆明的班机。参赛者可在昆明换乘去往普洱的班机。

－参赛者也可以选择搭乘去往西双版纳的航班，从西双版纳机场出发到达普洱太阳河国家公园车程大约一个半小时左右。目前北京、天津、杭州、上海、广州、西安均已开通西双版纳的班机。香港的选手亦可搭乘航班号为MU2578的班机前往西双版纳。

大巴：昆明-普洱

－昆明的南部客运站有到普洱的客车，从早上7点40—晚上22点，每30分种左右一班，票价约190元，车程在六小时左右。

住宿(Accommodations)：

小熊猫庄园(普洱国家公园-太阳河景区内)——这是一家坐落在太阳河国家森林公园里的别墅精品酒店。庄园的主人是环保主义者，为了最大限度的保护植被和土地，别墅的选址都是找树林间距足够大的地方，并且在修建时不惜成本，每栋别墅都建成吊脚楼。这也让住在这里的人们，和大自然亲密融合。

开元梅子湖温泉酒店（普洱市思茅区）

普洱开元梅子湖温泉酒店位于普洱市梅子湖风景区内，建筑风格具有浓郁的东南亚风情和云南民族特色，与梅子湖独特的蓝天碧水、青山白云等绝佳美景融为一体。