中国业余马拉松爱好者：跑出云南，一年内完成中国国际马拉松大满贯；跑出国门，新加坡国际马拉松最好国际排名，东京国际马拉松用时最短；跑出亚洲，德国柏林国际马拉松史上最快；跑进美洲，美国波士顿马拉松赛118年以来跑得最快的中国业余选手。坚持跑步30年，跑程超13万公里。

因为我爱跑，所以邀你来！

2015楚雄第二届云南牛人马拉松赛赛程

竞赛规程

一、主办单位

云南牛人一家

二、协办单位

跑吧、云南跑吧、楚雄跑吧

三、比赛日期

比赛时间：2015年8月1日8时

四、比赛地点

楚雄青山湖水库（逆时针环湖一圈）

五、比赛项目

男、女马拉松（42.195公里）

六、比赛线路

楚雄青山湖水库大坝停车场为起终点，逆时针沿青山湖水库跑一圈。

0-1公里乡间柏油路，2-9为元双公路（其中在3000米处要横穿公路），6-7公里是持续上坡，8-9公里是持续下坡且公路较窄，10—25.77公里都是沿湖的柏油路环线，环境好，空气超级好，风景好。25.77公里至终点是土石路，其中34-35公里是长上坡，之后就是缓下坡至终点。

七、参加办法

马拉松赛是一项大强度长距离的竞技运动，云南楚雄（赛道拔约1800—1900米，属亚高原。尽管这里非常适合专业马拉松运动员训练并提高成绩。但对于初上高原的跑友，比赛时会有不适应的可能，所以，本次马拉松赛存在较高风险。

参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼，训练和比赛的基础，并根据自己的身体状况和锻炼能力，理智报名，重在参与。

只接受20周岁以上人员报名。

八、报名办法

我要赛报名平台：www.51sai.com 在线报名，并提交2014—2015年参赛成绩证书或健康证明。

报名费100元/人，包括纪念T恤、存衣包、一次性计时芯片、号码布等。

本次赛事只开放300人报名，先到先得，报满为止。

九、奖励办法

在规定时间内完赛选手都有奖牌和成绩证书。

十、活动日程安排

2015年7月31号全天领取参赛物品。

2015年8月1日6：40把参赛选手摆渡到比赛起终点，7:30检录，合影，热身活动，8：00 发枪，15:00 比赛结束。

十一、竞赛办法

1、本次比赛采用芯片计时；

2、关门时间7小时；

3、每5公里设置一个补给和救助点；

4、中途退赛者随收容车回到终点。

十二、如何到达楚雄

你可以从全国各地或世界各地飞到昆明长水国际机场，或乘其它交通工具到达昆明，之后可以选择坐汽车（西部客运站）马街到楚雄，或是乘火车（昆明火车站）到楚雄，当然以选择火车最为靠谱。

十三、楚雄的吃住

主办方可代为联系楚雄最具彝族特色代表性的彝人古镇入住，价格在120元左右/晚（标间），休息调整领悟别有洞天的彝族文化。入住处有很多彝族特色的小吃可供选择，而且现在正值野生菌上市的季节，你也可以来品尝一下山珍的美味。

十四、免责申明

此次活动为长距离跑，具有一定的风险性，请跑友在比赛中注意安全，我们将给参赛者购买保险。如果发生危险情况或受到伤害，我们将尽量帮助和救护，但我们和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，我们不承担赔偿承担，凡报名者均视为接受本声明。本声明同样适用于其它参与活动的志愿者。

十五、马拉松训练圣地

从2006年开始，经过我们的推荐和宣传，无数的专业队前往楚雄进行一年一度的亚高原冬季训练，次年的3月离开楚雄开始一年的各类比赛，皆获得不俗战绩，他们中有李柱宏为代表的男子运动员和孙英杰为代表的女子选手。至今为止有26个省市自治区的专业队和22名业余选手慕名而来。

楚雄因冬季气候适宜，海拔适中，赛道多样，城市宁静，治安良好，民风纯朴，物价经济而深受运动队的欢迎和喜爱。同时，也让无数的业余跑友纷至沓来，在此追逐心中的高度和梦想。

十六、云南牛人其人

中国业余马拉松爱好者：跑出云南，一年内完成中国国际马拉松大满贯；跑出国门，新加坡国际马拉松最好国际排名，东京国际马拉松用时最短；跑出亚洲，德国柏林国际马拉松史上最快；跑进美洲，美国波士顿马拉松赛118年以来跑得最快的中国业余选手。坚持跑步30年，跑程超13万公里。

因为我爱跑，所以邀你来！

十七、赛事信息请关注云南牛人

博客：http://blog.sina.com.cn/mlwdxlbk42195

微博：http://weibo.com/qianlima42195

微信：maliangwu42195

十八、全国首创、云南首次、家庭首办的全程马拉松，云南牛人一家诚挚的邀请你来棒场并撒欢的跑，你会来吗？楚雄欢迎您，马哥欢迎您，我在楚雄等着你，你要来的哦！

十九、 未尽事项，另行通知

报名费：

马拉松（42.195公里）：每人100元人民币；

参赛要求：

马拉松项目年龄限20以上(包括1995年当年出生者)；

参赛选手需上传身份证复印件和体检证明压缩包，发送至 519224294@qq.com 。云南楚雄（赛道拔约1800—1900米，属亚高原。尽管这里非常适合专业马拉松运动员训练并提高成绩。但对于初上高原的跑友，比赛时会有不适应的可能，所以，本次马拉松赛存在较高风险。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼，训练和比赛的基础，并根据自己的身体状况和锻炼能力，理智报名，重在参与。